“最有效的药物就是人的免疫力。”这是上海华山医院感染科主任张文宏医生的话。换句话说，我们个人的健康程度越高，冠状病毒能够对我们造成的威胁就越小。
人生财富的根本来源：健康
比尔·盖茨曾经说过这样一句话：“没有任何一种东西比健康更重要.…….与健康相比，财富和高技术都只能名列其后。”西方著名的哲学家叔本华曾说：“在一切幸福中，健康胜过其他幸福，我们可以说一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。”
现代人的奢侈品：健康
现代社会，空气污染大，环境压力大，我们太忙了，忙到来不及管理我们的健康。
中国人健康大数据：
中国高血压人口有1.6~1.7亿人
糖尿病患者达到9240万人
超重或者肥胖症7000万~2亿人
血脂异常的1.6亿人
脂肪肝患者约1.2亿人
平均每30秒就有一个人罹患癌症
平均每30秒就有一个人罹患糖尿病
平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病
各类疾病出现年轻化趋势
免疫力，健康制胜的“法宝”
世卫组织说：目前对于新型冠状病毒所致疾病没有特异治疗方法，也没有可用疫苗。早在1月20日，钟南山院士就指出：新冠肺炎没有特效药。不过，我们并非完全束手无策，因为——免疫力!可以成为我们的制胜法宝。
如何提升免疫力？
1.健康的生活方式
世界卫生组织提出“健康四大基石”理论：合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡。
2.存储免疫细胞，为健康加能量
什么是免疫细胞存储？每个人都有自身的免疫系统，如果健康时的免疫细胞数量多、质量好，原则上可以打败入侵身体的病毒。如果我们在健康时及时保存免疫细胞，就等于是为我们未来可能遇到的疾病准备了一份储蓄与保障。
存储免疫细胞有什么用？
抗衰老：及时替换组织中的衰老细胞，延缓衰老的进程。
癌症预防：能在细胞发生病变的早期便加以清除，防止癌细胞扩张。
改善慢病：疾病时，存储的免疫细胞可激活自身免疫系统，定向查杀病变细胞，改善慢病。
亚健康调理：在身体免疫力下降或出现亚健康状态时，可有效调节并强化免疫系统，缓解亚健康状态。
什么时候存储免疫细胞，效果更好呢？
一是在发育成熟后，越年轻越好
男性在22~25岁之间，女性在20~22岁左右时发育成熟，从这个年龄段开始，越年轻储存，效果越好。
二是健康的时候比生病时候存，效果更好
在健康的时候储存免疫细胞，比生病后储存效果更好。
三是今天的比明天的好
每过一天，身体都在衰老一天，及早储存能更有效地保留免疫细胞的功能。